早啊，健康来了![2021.2.7]

（图片来源：CC0 Public Domain）

【科学家识别出新型潜在的生物标志物 或有望帮助开发个体化的抗癌疗法】一项刊登在国际杂志Cancer Research上的研究报告中，来自杜克-新加坡国立大学医学院等机构的科学家们通过研究发现了一种潜在的方法能够预测哪些患者会对阻断Wnt信号产生的癌症疗法产生反应，比如一种在新加坡开发的新型药物ETC-159，相关研究结果或有望帮助科学家们开发出新型个体化的癌症疗法。▲摘自《生物谷》

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【科学家识别出指示心血管疾病发生的新型生物标志物】一篇发表在国际杂志Journal of Biological Chemistry上的研究报告中，来自格拉茨技术大学等机构的科学家们通过研究识别出了心血管疾病的新型生物标志物；文章中，研究人员调查了二肽基肽酶3（DPP3，dipeptidyl peptidase 3）在血压调节的肾素-血管紧张素系统中所扮演的关键角色，相关研究结果或为开发治疗心肾疾病的新型疗法提供了新的线索和思路。

研究者表示，肾素-血管紧张素系统（RAS）会在机体低血压时激活斌能形成血管紧张素II，这种激素会诱发血管收缩并促进血压再度上升，而酶类DPP3则明显参与到了血管紧张素II的代谢过程中。Peter Macheroux教授说道，比如我们都知道，心脏病发作、血液中度或急性肾损伤的患者机体血液中DPP3的水平会上升，这或许会增加患者的死亡率，然而目前研究人员关于DPP3的生理学功能知之甚少，基于此原因，本文研究中他们调查了DPP3影响RAS的分子机制。▲摘自《生物谷》

拯救敏感肌——护肤简单化

对于一些中重度敏感肌者，在护肤时要注意简单化，给肌肤最基本的清洁、保湿等保养即可，慎用BB霜、隔离霜，尽量避免各种彩妆，给肌肤“减减负”。▲摘自《羊城晚报》

常健身，记得补维B

维生素B族是维持神经兴奋度和保持精力充沛的重要物质，它能加快能量代谢，消耗堆积脂肪，提高锻炼效果，助长肌肉力量。运动时补充的蛋白质和碳水化合物，需要大量维生素B族帮助代谢，如果消耗过多导致其缺乏，可能引起代谢障碍、免疫力下降甚至致病。维生素B族由12种以上组成，其中跟运动密切相关的是维生素B1、维生素B2以及维生素B6。

维生素B1主要跟碳水化合物代谢相关，还会影响脂肪代谢。运动量越大，消耗量越高。维生素B1的主要食物来源是粗粮、牛奶、蛋黄、瘦肉、植物种子。

维生素B2与脂肪、碳水化合物、蛋白质的代谢都有关，缺乏时易出现各种炎症，包括口角炎、唇炎等。维生素B2的主要食物来源是动物肝脏、蛋黄、牛奶、豆类、绿叶蔬菜。

维生素B6与蛋白质的代谢相关，体内的糖原转变为可利用的葡萄糖、氨基酸转变为能量都需要维生素B6。维生素B6的主要食物来源是动物肝脏、瘦肉、豆类、全谷物。

建议健身者多吃富含维生素B族的食物，如果运动量非常大，可适当服用补剂，但最好找专业人员评估后再补充。▲摘自《人民健康网》

饮食补钙-豆制品

一两豆制品。大豆不仅含有丰富的优质蛋白，是素食人群肉类的替代品，而且豆腐丝、北豆腐等豆制品钙含量比较高，每天吃一两北豆腐或者一两豆腐丝，就可以补充80~100毫克钙。其他豆制品如豆腐干、素鸡等也可以提供不少钙。▲摘自《生命时报》

不同年龄段宝宝听力发育情况

      新生儿：在其耳边呼喊或发出其他响动，会引起婴儿睁眼、闭眼、惊吓、呼吸加快或减慢等一系列应激反应。

　　1-3个月：宝宝听到妈妈的声音会笑，听到有声音会将头转向发出声音的方向。

　　4-7个月：对自己的名字有反应，听到声音时会发出声音来回应，会用声音来表达快乐和不高兴。

　　8-12个月：对讲话的注意力提高，对简单的语言命令有反应，能够随着音乐摆手。

　　1岁半：宝宝能寻找隔壁房间的声音，会简单表达自己的需要。

　　2-3岁：宝宝基本都能听懂大人说的话，让做什么也能够照办，能够唱儿歌，叙述简单的事情。

　　4-5岁：宝宝可以分辨并描述不同的声音，儿科医生可以采用不用频率的音调为孩子进行听力筛查。▲摘自《太平洋育儿网》

西洋参服用方法

西洋参的服用方法，那可真不少。可直接切片，舌下含服，借助唾液将其泡透，吞咽津液，直至药味淡薄以后，再将它嚼碎吞下；可研细末，温开水送服；可单味或配伍其他药材如石斛、麦冬、菊花、枸杞、大枣等水煎，代茶饮；可泡酒；可煲汤等。

需要注意的是，不同体质，食用方法和剂量有差别。▲摘自《大河报》

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