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临近春节,很多人会购买新春礼品送长辈、亲戚、朋友。随着生活水平的提高,大家也开始选购一些名贵中药作为礼品。冬虫夏草、阿胶、人参、鹿茸等都备受人们青睐,但相对来说价格偏高,特别是2020年以来,中药材价格更是出现加速态势。不过,对于一些名贵中药来说,还是有价格实惠而功效相似的替代品的。
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冬虫夏草
平价替品:枸杞
冬虫夏草是众所周知的滋补良药,可促进新陈代谢,改善人体微循环,有抗疲劳、降血脂、降血压等作用。
冬虫夏草价格不菲,相比之下,平价且又大众化的枸杞在功效上有不少相似之处,更适合日常平民食补。枸杞与冬虫夏草都有养阴的功能,都可以补肾。但两者还是有区别的,冬虫夏草是补肺肾之阴,枸杞是补养肝肾之阴,且冬虫夏草补阴效果更好。
枸杞味甘,性平,入肝、肾经,有补肾益精、养肝明目、补血安神等功效,由于枸杞润而滋补,温热身体的效果较强,正在感冒发烧、身体有炎症、高血压、性情太过急躁的人以及脾胃虚弱、夹湿、有痰、腹泻之人均应慎服。
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鹿茸
平价替品:肉苁蓉
说起鹿茸,自然会想起补肾壮阳之用,其实肉苁蓉也是补肾壮阳的良药。鹿茸功效强些,但肉苁蓉有其独到之处,没有鹿茸的燥热,不易出现食用后口干舌燥、牙齿肿痛等上火现象,不失为一种大众化的、安全而有效的补肾食材。
《本草纲目》记载,肉苁蓉“此物补而不峻,故有从容之号”。肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便之功效,用于治疗阳萎遗精、腰膝冷痛、筋骨无力、肠燥便秘等。由于肉苁蓉属于补益药,脾胃虚弱、大便溏薄者应慎服。
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阿胶
平价替品:红枣
红枣与阿胶均可补血,但红枣价格便宜很多,不失为补血的另一种选择,但两者还是有一定的区别,各有优势。阿胶除了补血外,还有止血、滋阴润燥的作用,补血力比红枣强,且更加滋腻。由于其“性粘腻,易生湿”,故易引起湿热、上火。对于脾胃虚弱、消化不良的人服用阿胶易碍胃,出现食欲不振、腹胀、舌苔厚腻等现象。而红枣性味相对比较平和,对于普罗大众作为日常保健食疗可能更合适。
红枣是药食两用的果品,它的食用价值极高,对脾胃虚弱、失眠、贫血、妇女脏躁、病后体虚等都很有益,更是护肤美颜的佳品。红枣毕竟也是补品,吃多了也容易积滞生湿。需要注意的是,女性在生理期服用红枣应根据情况选择,一般月经量少或有痛经的女性吃红枣可调节经量、缓解经痛;但是经量多的女性则不宜多吃,否则经量会增多,反而对健康不益。
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人参
平价替品:党参
人参自古被认为是药补的佳品,其实,党参功效和人参相似,被称为人参的“兄弟”。人参只有补气之功,党参则气血双补。党参滋补的效果比较平和,更适合需要进补但脾胃虚弱的人,价格也比人参大众化。
党参有补中益气、生津养血的功效,主要用于治疗脾胃虚弱、气血两亏、体倦乏力、食少、口渴、久泻等症,还可用于治疗慢性胃炎、糖尿病、肺结核和气血不足引起的惊悸、失眠等。服用党参注意以下三点:气滞、怒火盛者禁用;中满有火者忌之;实证、热证禁服,正虚邪实证,不宜单独应用。
(据 老人报)
文字编辑:大众健康报
音频剪辑:李心睿
背景音乐来源:Bensound.com
版式设计:杨紫琪
图片来源:网络
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