为什么怀孕了长痔疮（为什么怀孕了长痔疮消不下去）

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为什么孕期更易得痔疮？1、怀孕后，孕妈妈的活动量自然会减少，能不动就不动，很多孕妈妈基本上到了孕晚期基本上就是天天躺着，再加上孕期胃口不好，肠胃的蠕动就会变慢，从而导致便秘，长期不排便就会形成孕期痔疮。2、整个孕期，随着胎儿长大，子宫也日益增大，盆腔内的动脉血流量也会增多，由于子宫的空间是有限的，子宫长大会对腹腔造成压迫，长时间就会导致肛周的血液回流受阻，从而这种长时间的堵塞就是诱发痔疮的前

孕期痔疮的症状1、便秘。孕妇长痔疮可导致便秘、便后肛门出血，但无血便或黑便。2、疼痛。痔疮突出于肛门外，呈暗紫色长圆形肿块，表面皮肤水肿，四周正常，质硬，压之很痛，小能活动。内痔脱出肛门外时，可见暗紫色痔块。3、贫血。孕妇痔疮如果长时间得不到改善，会引起不同程度的贫血。4、中毒。痔疮导致的排便不顺畅易使人体垃圾滞留在肠管内，集聚毒素。

如何有效缓解痔疮1.饮食调理孕妈妈可以在日常饮食中多吃含纤维素、有润肠通便功效的蔬菜和水果，比如菠菜、木耳、苹果、香蕉等。2.提肛运动孕妈妈可以增加适量的运动，尤其是提肛运动这个小动作，不仅可以防治痔疮、便秘，还能有效的缓解尿失禁。具体方法：双腿并拢，吸气时慢慢夹紧肛门，呼气时慢慢放松肛门，有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有助排便。每天早晚两次，每次保持30-40次可以有效缓

孕期痔疮的预防1、日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等　2、尽量选择左侧卧睡姿3、适当运动　　4、防止便秘和腹泻5、孕期及产后避免久站久坐孕期痔疮虽然一直都是困扰孕妈妈的尴尬，但只要掌握合理的方法，多运动，保持卫生，合适膳食，这些小尴尬都是可以避免的，最后，帮妈祝愿每个孕妈妈都能平安顺利的度过孕期。

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