自卑的孩子嘴里常说这几句话，父母别不当回事，不及时调整毁一生

各位家长们，你们认为，教育孩子最重要的是什么？是培养良好的习惯？还是把学习搞好？还是培养阅读爱好？

多数教育界学者都认为：发展孩子的自尊心最重要。自尊就是自信心。

有自信的孩子，即便身处逆境，也有积极向上的动力，因为他坚信“我能行”。

而自卑的孩子则会毁一生。小时候学习上遇到困难就退缩，因为觉得自己不行；毕业了参加工作，面对挑战就想逃，有机会也不敢争取，会导致人生很被动。

为什么自卑会毁一生？跟心理学上的“自我实现预言”有关

心理学上有个“自我实现预言”，是美国社会学家罗伯特提出的一种社会心理学现象。

指的是人们会先入为主地进行一个判断，无论这个判断是否正确，都会或多或少影响到人们的行为。

其实简单说就是“你认为自己行，那不行也行；你若认为自己不行，行也不行。”

当一个人觉得自己不行，在做这一件事情时，他心里就会预设这件事自己做不好。于是遇到点小挫折就绕道而行，碰到点磕磕绊绊就想逃避，甚至本来做得挺顺的，但快做到头了突然就撂下了。最终，这件事情还是没有做成功。

然后潜意识里他会想“看，我就是做不成它”。之后在遇到同样挑战的事，失败经验会让他觉得“我还是做不好”，于是他就一次次地做不好。

却不知道，做这件事的最大障碍来自他的心魔。

而一个自信的人，就算遇到了难事，他也会在心里说“我一定要把它拿下！”于是，遇到难点时，他会积极主动地想各种办法去解决它：查书、请教别人，换种角度或者方法，总之动用了所有能动用的人和事。最终，他做成功了，然后他也会在心里暗喜“看，我就是能做好它！”。

等下次难题来临，他之前的这些成功经验会激励他，让他觉得自己一定行。结果，他就真的做成了一件又一件事。

从这里面可以看出，自信对孩子来说多重要了吧？

怎么看出来孩子是自信还是自卑呢？

一些细节可能不容易发现，但语言是内心的表达，通过孩子常说的几句话就能清晰地看出来。

对自己的否定之词：“我不行”“我做不好”“我是个大笨蛋”

其实孩子说出这些话时，就是在暗示家长“我遇到了困难，需要帮助”。

如果家长不在意，或者只是生气孩子为什么总说“丧气话”，而没有意识到孩子其实是遇到难题自信心不足了，就很容易只是苛责孩子，而不去帮助他。

时间久了，孩子对自己的这些否定之词会慢慢刻入心里，即便他嘴上不说，但潜意识里会认为自己就是不行。

对事情或他人的期待抱消极态度：“这事不会成功”、“他们肯定会嘲笑我”、“没人愿意和我做朋友”

一个自卑的人，对待生活的态度也是消极的。同样的一件事情，自信的人会从乐观角度解释，而自卑的人则总是消极对待，归因于自己不好。

如果你发现孩子总是看不到事情光明的一面，那恰恰说明孩子是缺乏自信了。

发现孩子比较自卑，父母该怎么做？

首先要反思，问题是不是出现在自己身上。因为孩子的很多表现大多和家庭相关，尤其是低龄孩子。

夫妻关系不好经常吵架、对孩子缺乏有质量的陪伴都会减少孩子的安全感，缺乏安全感则不自信。

另外，父母如果总是在焦虑，或者情绪动荡起伏，也会影响到孩子。还有父母对事件的解释风格是怎样的，看问题是乐观还是悲观，也会影响到孩子。

如果想让孩子改变，父母首先要改变自己。

其次，要多给孩子成功体验。父母可以放手让孩子做他原本能做到、但没机会做的事。

或者对他的“高光”时刻加以真心实意的赞美。比如学习总是一般的孩子这次考了100分。

多让孩子自己做事，做成功了就夸赞他，也会提高孩子的自信心。