想促进宝宝大脑发育?来训练精细动作!0~12月这里都有!

2023-01-14 11:09:32

最近嘟妈在学习婴幼儿发育知识时，看到这样一则案例：

一个篮球教练每次给3-5年级孩子上篮球课时，大量时间被用在给这群孩子系鞋带上。他们真的不会系啊。

是不是特别不可思议？不过仔细想一想也觉得很正常。

现在还有多少孩子在穿系鞋带的鞋子？是不是基本都是一色的粘扣？虽然这样可以避免孩子鞋带松开摔倒，但同时也关闭了一扇练习手部精细动作的大门。

当然，锻炼精细动作并不一定非要用系鞋带的方式，还有很多游戏可以帮助孩子精细动作发育。今天嘟妈就来和大家说一说『不同年龄段应该如何进行精细动作发展训练』，内容很多，先说0-1岁。

建议大家收藏，以后每个月照着练就可以了！

什么是精细动作？

医学上对于精细运动的定义是：个体主要凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌群的运动，在感知觉、注意等心理活动的配合下完成特定任务的能力。

从婴儿期抱持奶瓶，到幼儿期抓取玩具，再到学龄前期吃饭穿衣，以及学龄期画画、手工、写字等，还有手的灵活性，手眼协调能力，双手协调性和生活自理动作技能等，这些行为动作的本质都是精细运动。

也正是因为这些动作主要是小肌肉群在发挥作用，同时配合手眼的协调能力，往往需要消耗更多的脑力。

比如你看小孩子在外面能够持续疯玩几个小时依然精神抖擞。但是如果换成搭积木可就没那么简单了，不仅仅考验孩子手的抓取能力，同时还需要孩子一边思考一边搭出自己想要的城堡性状。这个过程对于认知发展同样有着积极意义。

因此，精细动作的有效发展有利于早期大脑发育，进而促进认知系统的发展。

与此同时，精细动作的训练可以加强手指和手部肌肉，为今后入园和入学打下良好的基础，比如幼儿园用剪刀做手工，小学用铅笔写字等等。如果发育达不到，可能造成孩子的自卑感。

另外，精细动作发展也是宝宝发育的一个重要指标。

如何训练精细动作？

婴幼儿的精细动作发展包括很多方面：

伸手抓握；
全手掌大把抓；
拇指与其他四根手指捏取；
拇指与其它四指夹取；
拇与食指掌面钳夹；
拇指与食指远端捏取；
敲击积木；
搭积木；
涂鸦；
串珠子；
书写.......

对于今天要说的0-12月龄宝宝精细动作的发展，主要包括前6个方面。

因此，在平时训练时，不仅要考虑不同年龄发展规律，还要从孩子的兴趣入手，给出正确的引导。更需要注意的是，每次给的难度不要太高，否则会有挫败感，下次就不敢再尝试了。

其实，很多的日常生活也可以很好的训练宝宝的精细动作，比如在给他准备吐司面包的时候，把勺子和果酱给他，请他来帮忙。

接下来根据不同月龄介绍一些训练方法。

1-2月龄

在新生儿时期宝宝的动作都是通过原始反射完成的，拳头也总是攥得紧紧的，如果你轻轻的把他的手指打开，放一个摇铃在他掌心里，他会反射性的牢牢抓住。这种抓握反射通常会持续到2个月。

你可以这样做：

1. 不要给宝宝带手套，让他自由的挥舞。

2. 在宝宝醒着或者吃奶的时候，用你的手轻轻帮宝宝松开小手，并按摩刺激手掌心。

3. 放一只摇铃在他掌心，你手握着他的手轻轻晃动。当摇铃进入他的视线时，他会很感兴趣的盯着看。

3-4月龄

到了第3个月，宝宝的小手突然就放开了，好像是张开双臂要拥抱整个世界的似的。这时候他们大部分时间小手是处于半开半合状态的，他还会试着张开小手又握起来。

要是这时候放一个摇铃在掌心里，他依然会立刻握住，甚至可能把它塞进嘴巴里，等到玩腻了，就松开手丢掉。除此之外，他们还会不断的尝试将手塞进嘴巴里。

第4个月他们不仅可以自由的抓握摇铃，还可以摇晃，用嘴巴啃。

你可以这样做：

1. 依然不要给宝宝带手套，把小手清洗干净，让他们尽情的品尝自己的小手。这是他们探索世界的开始。

2. 给宝宝准备颜色鲜艳、声音适宜的摇铃，让他抓在手心里摇一摇。

3. 将玩具悬挂在宝宝头顶，或者利用健身架，鼓励宝宝去抓取，这将有利于手眼协调能力的发展。

刚开始他们还无法伸手准确的抓取到，只是急切的用手脚去踢打。如果他不伸手，你可以引导他去触摸和抓住这些物体，随着不断练习和进一步发育，会准确的抓住面前的物体。

4. 准备不同材质的物品，比如羽毛、毛绒玩具、毛线、毡布、塑料等各种材质，让宝宝去触摸。

类似这种触摸书，为提供给宝宝不同的质感，促进感知觉的发育。

5-7月龄

这个年龄段宝宝可以抓住面前的物体了，甚至将悬挂的东西拽下来。所以此时就不建议再在床头悬挂玩具，以免拽下来砸伤宝宝。

这个时期宝宝抓握物体主要是采用全手掌抓握，也就是我们常说的大把抓，而且是较大的物体。对于类似豌豆这种较小的物体还无法抓起来，这对手指灵活度要求会更高。

另外，这个阶段的宝宝已经可以靠坐甚至独坐了，这为进行精细动作的训练提供了良好的条件。

你可以这样做：

1. 将宝宝放在床或者沙发的一角坐好，面前摆放一些鲜艳的玩具，或者用下图这种百宝箱，鼓励宝宝伸手去抓握、触摸。

2. 这时候的纸板书、布书以及塑料书，不仅让宝宝爱上阅读，在宝宝练习翻页的同时，对手指精细度也是很好的锻炼。还有下图这种洞洞书，都是很好的锻炼精细动作的玩具。

3. 随着宝宝辅食的添加，可以适当给一些柔软的棒状或者棍状的手指食物。开始可能会捏烂，经过锻炼能够很好的掌握力度并吃到手里的食物。

8-9月龄

这个月龄的宝宝不仅可以准确的抓起面前的物体，同时还可以用积木敲打桌面、摇晃或者将玩具扔出去。

除此之外，这个月龄还可以用拇指和食指的掌面来钳夹类似葡萄干样的小物体。说明他们的手指灵活性有了进一步提高。

你可以这样做：

1. 准备一些可以敲击的玩具，比如玩具鼓，敲打不同的部位发出不同的音调。其实家里的锅碗瓢盆也完全可以拿来让宝宝敲敲打打，而且他们会乐此不疲。

2. 准备这样一个桶，在中间开个洞（注意打磨边缘，千万别刮伤宝宝），让宝宝将积木块放进去。随着手指灵活度的锻炼，可以逐渐将洞口缩小，将积木块换成圆棒。

3. 用食指伸进洞里拉物品出来。准备这样一个纸巾盒，里面塞上各种布料，鼓励宝宝用手指将其拉拽出来。

4. 抓珠子或者豆子的游戏。准备一些珠子或者蚕豆，让宝宝练习用拇指和食指夹取。当大的珠子夹取熟练后，再更换小的珠子或者红豆等。

5. 这个时期的手指食物可以准备块状或者片状的。

在玩较大物体时，可以鼓励宝宝短时间独立玩耍，以培养专注力。但是这种小物体，要注意时刻看护好，以免将这些小物品放进嘴巴引起呛咳。

10-12月龄

这个月龄的宝宝抓握物体更加准确，同时开始用拇指和食指远端来夹取小的物体，比如这种O型谷物麦圈。

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