消积食，只会用焦三仙?这5个方法，你也要掌握

2023-01-15 03:58:52

本文已由儿康堂【专业审稿团】审核▼

大家晚上好，我是六师妹~

文末有粉丝..，一定要看到最后，去参与噢！

好不容易有个3天的端午假期，大家过得怎么样呢？

而每次假期结束，来问我："宝宝吃多了积食，怎么办？"的妈妈也特别多

面对好吃的粽子、零食、水果的投喂，一不小心，宝宝又双叒叕积食了。

平时的调理成果，一朝回到解放前，真是令人难过。

但是别慌，为大家排忧解难的六师妹，今天给你支支招！

用穴位+食养方，全方面消积食，建议收藏。

为什么，娃积食常反复？

《黄帝内经》说："饮食自倍，脾胃乃伤"。

简单一句话来说，就是吃进去的食物，超过了脾胃的运化能力，就会积食。

鉴于有的新手妈妈跟我说："自己还分不清宝宝到底是不是积食？"，所以给你们准备了"10秒判断法"。

可以把图片保持在手机里，随时查看。

为什么宝宝动不动就积食？很多人都知道答案，是【脾虚】

怎么消积食？大家知道不少方法，也用上了，宝宝却还是反复积食，真是令人头疼、心急又无奈。

其实，问题关键还是在于以下3点：

饮食不当伤脾

《医学正转》中说："初致病之由，多因纵恣口腹"。孩子的积食，多半是吃出来的。

现在的家长，恨不得把最好的都给宝宝吃，总怕他饿着，一日三餐肉蛋奶必备，能多吃一口就一口。

相信大家都或多或少这样喂过孩子吧，有的已经纠正了，有的妈妈还在踩坑。

后果就是伤了脾胃，形成易积食的体质。

另外，很多孩子都偏食、挑食，这也非常伤脾胃！

每种食物都有不同的营养，偏食会导致某些营养摄入过多，而其他营养不够。

比如爱吃肉，不爱吃蔬菜，时间久了，摄入的脂肪、蛋白质会成为负担，阻滞脾气；

而维生素等营养物质摄入不够，久而久之，又会造成脾气虚弱而积食。

情绪不好伤脾

这是经常被忽略的一点，大家往往很注重宝宝的身体健康，却忽略了他的心理健康。

《黄帝内经》说到："忧思伤脾"。

当宝宝不吃饭时，很多家长会横眉冷对，责骂、恐吓：

"再不好好吃饭，大灰狼就会把你抓走吃掉..."，甚至生气上头，还会打孩子。

长此以往，给宝宝幼小的心灵造成阴影，一吃饭就抗拒、哭闹...

悲伤、惊恐的情绪，是特别伤害脾胃的，容易造成腹痛、恶心、腹泻等。

你们可能觉得，宝宝这么小，不懂什么。其实再小的婴儿，也有喜怒哀乐，只不过你们不能全部了解罢了。

外邪伤脾

中医有：风、寒、暑、湿、燥、火6大外邪。比如

【苦夏】大家听说过，宝宝一到夏天就胃口不好，人也瘦了不少，这就是"暑邪"造成的。

湿邪会阻碍脾气运行，宝宝就会出现腹胀、积食、不爱吃饭等症状。

燥邪会损伤津液，使脾胃失去濡养，宝宝便吃得少、大便干结...

积食，其实就是身体在告诉你，脾胃负担太重了，需要休息休息。

我们该如何解决积食这个麻烦精呢？

用好5招，消积食

总的来说，先注意2点：

饮食有度：不挑食厌食、也不暴饮暴食，少吃零食以及过甜、过冷、油腻、辛辣的食物

打造愉快轻松的吃饭环境，动不动就打骂孩子，他怎么能吃下饭、吃得香呢？

其次，用下面5种消积食的方法。

山药山楂粥

现在的孩子，家庭条件都不错，经常大鱼大肉，很容易积食，吃点山药山楂粥就不错。

山楂性微温，入脾、胃、肝经，能消食健胃，尤其擅长消肉食。

山药健脾养胃、促进消化。2者搭配，健脾+消积食，从根源调理。

鸡内金粥

对于吃粽子积食了，吃零食积食了......或者吃啥都能积食的，鸡内金更合适。

《中华本草》说："鸡内金味甘、性平，入脾、胃、小肠、膀胱经。健脾益胃、消食化积，是健胃消食的良药"。

一切积食都可消除！

揉板门穴

板门穴，是小儿推拿常用的一个穴位，被称为“脾胃之门”。

有健脾和胃、消食化积的作用，经常用来调理宝宝积食、脾胃虚、消化不良等症状。

我们用大拇指顺时针给宝宝揉穴，力度要轻柔缓慢，揉5分钟左右即可。

揉内八卦穴

宝宝积食，还容易在体内产热，导致发烧。这种情况，我们可以再按揉内八卦穴。

它有消食退热、强健脾胃的作用。

我们用大拇指逆时针给宝宝揉穴，揉50次即可。力度要重一点，但不要让孩子感觉疼。

2个穴位，需要一起推拿！先揉板门穴，再揉内八卦穴，非常简单，又绿色健康。

现在的宝宝三天两头就积食，这2个穴位，宝妈们一定会学会啊~

揉神阙穴

神阙穴就是肚脐，像我们平时吃多了，也习惯性的在自己的肚子上揉一揉，会感到很舒服。

为什么会这样？因为神阙有固本消积，增强体质的作用。

在给孩子进行按揉时，我们可以先把手掌搓热，贴在宝宝的肚脐上，顺时针轻轻揉一揉。

速度不要太快，每分钟30下，每次揉3分钟就可以了。

揉完神阙穴，可以再揉揉腹。

从右下腹部开始，往上——>到右上腹部，往左——>到左上腹部，往下——>到左下腹部——>往右，回到右下腹部。

这样画圈按摩，其实是顺着肠道运行的方向，可以帮宝宝促消化、消积食、通便秘，同样按摩3分钟即可。

最后总结一下

消积食的方法很多，但关键一定是，给宝宝调理好脾胃！

因为最伤害脾胃的一件事，就出在日常喂养不当，如滴水石穿一样，慢慢损害脾胃。

所以，大家用消积食的方法同时，一定要改正错误的喂养方法，去修护脾胃。

脾胃好了，自然不积食。

（部分图片来自网络，侵删）

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宝宝积食有办法！

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