产后新爸妈最关心的几个问题，分析的很透彻!

纯母乳喂养的宝宝，判断其是否吃饱有以下几个标准：

1、观察宝宝的满足感：宝宝吃饱后会有一种满足感，一般能够安静的睡上2～4个小时。

如果宝宝哭闹不安，或睡不到1～2小时就醒来，则表示没有吃饱，应适当增加奶量。

2、观察宝宝的大便以及小便情况：吃母乳的宝宝大便是软膏状，呈金..，每天2～4次；小便呈无色或淡..，一天6次左右，则说明宝宝吃饱了。

3、观察宝宝体重的增长情况：每个月给宝宝称一次体重，一般来说，六个月以内的健康宝宝平均每月的体重增长为600g左右。

让宝宝更聪明

宝宝游泳的复杂动作都是在大脑的支配下完成的，宝宝游泳可以提高其大脑的功能，促进其智力发育。

强壮宝宝的心脏

水的浮力压力等对皮肤的拍击，能对人体外周血管起到按摩的作用，使宝宝的心脏得到锻炼。

提高宝宝的肺活量

宝宝游泳时水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育很有好处。

让宝宝不易生病

有游泳习惯的宝宝，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，抗寒能力较强，因而不易生病。

让宝宝尽早吸乳

如果在宝宝出生后半小时内开始吸吮母乳，这样不仅能让宝宝吃到营养丰富的初乳，还能通过这种方式来疏通新妈妈的乳腺管，使乳汁顺利排出。

按摩疗法

新妈妈再洗净双手后，握住整个乳房，均匀用力，轻轻的从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，使皮肤水肿减轻或消失。　　

冷敷或热敷

哺乳前新妈妈可以用湿的热毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，可减轻涨奶感觉，但需要注意的是避免烫伤乳房。

哺乳后，用柔软的毛巾蘸取冷水外敷于乳房上或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用。

主要是因为一方面与分娩时新妈妈消耗大量体力有关，另一方面与孕期血容量增加有关。

√ 建议新妈妈适当饮水，补充体液；

√ 还要注意皮肤清洁，经常洗澡；

√ 穿衣服要适当，穿得太厚，会妨碍汗液排出，穿得太少又容易感冒；

√ 房间里的温度也不要太高，以20℃～25℃为宜；

√ 选择宽松舒适的衣服等。