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上面这些症状，你是不是也中招了？

脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱

失眠、恐慌、忧郁、敏感、自卑…

这些都是心理健康出问题的表现

大部分的人崩溃，都是无声的。除了一些极端的情况，我们在出现心理健康问题时，表明风平浪静，内心实际上已经开始逐渐崩坏。

据2018年发布的《中国城镇居民心理健康白皮书》显示，当前中国城镇居民，73.6%的人处于心理亚健康状态，16.1%的人存在不同程度心理问题，心理健康的人数比例仅为10.3%。

面对无法排解的情绪，无法解决的心理问题，有些人选择忽略不见，有些人害怕寻求专业心理咨询师的帮助。

身体生病了，你知道只能向医生求助；相同的，面对心理上的困扰，心理咨询师就是唯一我们可以寻求的对象。逃避不能解决任何问题，正视心理问题，用科学的方法，坦诚的交流，才能帮我们疗愈内心的症结。

发现自己出现问题时，有些朋友简单的选择非专业的心理测评，然而这些测试结果准确性却让人担忧。不够准确的诊疗结果，不仅有可能造成不必要的恐慌，还有可能耽误治疗。

 那么，专业的，长什么样？

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