它的维生素C比大白菜高4倍，这样做出来的味道香浓，烧烤味让孩子更爱吃

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花椰菜含有丰富的 Vc，每 100 克花椰菜中含 Vc85～100 毫克，比大白菜高 4 倍。具有解毒肝脏的功效。多吃花椰菜还会使血管壁加厚，不容易破裂。Vc 可增强肝脏解毒能力，提高机体免疫力，防止感冒和坏血病的发生。花椰菜含有丰富的硒和 Vc，同时还有丰富的胡萝卜素



主料：花菜

辅料：辣椒粉、烧烤粉、盐、生抽、盐



1

花菜切小块

2

撒上辣椒粉、烧烤粉、盐、生抽、盐

3

用筷子搅拌均匀

4

摆在烤盘的吸油纸上，200度烤10分钟

5

烤熟出锅，摆盘

6

浓香的孜然烧烤味，瞬间让人食欲大增，一口一个停不下来




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