“营养黄金”藜麦的快手做法，营养丰富饱腹感超强!

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上个月在公众号分享了一款藜麦快手炒饭，没想到大家反响热烈，对藜麦的兴趣非常高，有很多朋友希望我能开团。其实我考察藜麦蛮久了，目前还没特别合适的推荐，有好消息会通知大家。

不过藜麦这种“超级食物”颜值高、营养丰富、饱腹感也强，我平时也经常做成健身餐来吃。开团暂时没有，食谱还是可以有的～

今天教大家一个借助保鲜膜就能搞定的藜麦饭团，步骤超级简单。膳食纤维、维生素、蛋白质一应俱全，不论是作为早餐还是爱心便当，都能给家人带来满满的能量。




👇视频观看步骤更直观

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本期背景音乐：Vansire,Floor Cry - Nice to See You


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