4种鱼请撤下餐桌，它们或“藏有”甲醛和重金属，鱼贩子：小点声

很多人都喜欢吃鱼，因为它含有丰富的蛋白质，同时它的脂肪含量少，可以避免人体增加脂肪。所以在平时的时候，鱼是很受人们欢迎的。鱼有很多的品种，但是下面介绍到的这几种鱼是不建议食用的，因为它们可能含有甲醛和重金属。长期吃下来可能会损害我们的健康，并且可能会有致癌的风险。

爱吃鱼的人注意了：不要吃这四种鱼，它们或许含有甲醛和重金属

1、有味道的鱼

鱼的生命力是比较顽强的，它们在什么样的环境下都可以生存，只要有水就可以。鱼可以生活在比较脏的污水中，这样的话，它可能体内就会含有一些脏的物质。如果我们在买鱼的时候发现鱼比较有味道的话，或许体内含有细菌或甲醛等物质，食用是不利于健康的。

2、过于重的鱼

平常的时候，我们买的鱼都是淡水鱼，它的重量也就是在四斤左右，但是我们在买鱼的时候，如果发现鱼过于重的话，尽量不要去买，因为它可能身体内有激素或者是重金属，吃下去的话，可能会引发我们肠胃不舒服等一系列症状。

3、大型鱼类

一到了冬天，就会看到喜欢捕鱼的人在冰面上进行凿洞捕鱼，那个时候他们可能会捕捉到大型的鱼，但是这种大型的鱼体内含有重金属，并且重金属的含量比较高，所以吃下去这种鱼可能会危害到我们的身体健康，所以建议不要食用这样的鱼类。

4、黄鳝

一提到黄鳝，相信很多人都吃过，因为吃起来味道比较的鲜美。但是因为它长期生活在泥土里面，从而导致体内可能会含有细菌和寄生虫，如果在食用的时候不能清洗干净，可能会伤害到我们的身体，所以尽量不要食用。

常吃哪种鱼会对身体有好处

1、鲫鱼

鲫鱼是我们经常食用的鱼类，它不仅肉质鲜滑，而且味道也很好，平常的时候给老人和小孩食用，又可以帮助他们补充钙。并且长期食用的话，对于妇女来说，可以达到通乳催奶的作用，特别是产后或者是手术之后的人，吃鲫鱼，可以帮助他们恢复身体。

2、带鱼

它的营养价值也很高，可以促进我们身体的发育，而且含有丰富的优质蛋白，可以补充我们身体内所需要的营养。给小孩儿经常食用，可以帮助他们的身体发育得好，但是在食用的时候，还是有很多人会觉得它的味道比较的腥，不过也好处理，烹饪时不妨加点生姜去腥提味。

3、鲅鱼

它得味道比较的好吃，而且营养也很多，但是有的人会觉得它的味道有点儿怪，所以食用的人数还不是很多，但是它体内有丰富的蛋白质、维生素D和一定量的钙铁锌物质，给老人和小孩多吃一些，对他们的身体比较得好。经常吃鲅鱼的话，可以养阴补虚，对于长期体虚和劳累的人来说，具有很好的增补效果。常吃还可以达到护发、提高人体免疫力的作用。

结语：在平常的时候，我们可以多吃上面介绍到的这几种鱼，可以帮助我们补充身体内所需要的营养物质，并且尽可能避免重金属的摄入。常吃鱼的人，还对眼睛有一定的好处，可以明目清心。同时在平常的时候，要注意不要吃上面文章提到的大型鱼、过于重的鱼、有味道的鱼以及黄鳝，它们体内的重金属含量可能会损害到我们的身体健康。

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