耶鲁大学一个简单的“手掌测试”，反映凶险的心血管病风险

主动脉瘤，并不是一种肿瘤，但它却异常凶险。

患者平时可能没有任何症状，一旦破裂主动脉瘤，患者会因体内大量失血而造成短时间内猝死。

你也许对这个名字比较陌生，实际上主动脉瘤并不少见，其中腹主动脉瘤在老年人群中的发病率约为5%。

近日，美国耶鲁大学医学院发布一项“拇指手掌测试”，可以初步自测你是否可能隐藏着主动脉瘤。

《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）结合研究并采访专家，揭秘为什么主动脉瘤是血管里的“不定时炸弹”，并给出6点建议降低心血管病发作风险。

这项“拇指手掌测试”非常简单：举起一只手，将手掌摊开。将大拇指向掌内收拢（其他四指尽可能保持不动），看最远能达到什么程度。

• 如果你的大拇指收拢后如图②所示的程度，说明正常。

• 如果大拇指能轻松越过平坦手掌的边缘（如图③所示），说明你可能隐藏着动脉瘤。

腹主动脉瘤是主动脉的膨胀或肿胀，主动脉是从心脏向下穿过胸部和腹部的主要血管

这项研究由耶鲁大学医学院附属耶鲁纽黑文医院（Yale-New Haven Hospital ）的研究人员完成，研究结果发表在《美国心脏病学杂志》上。

研究人员对305名接受心脏手术的患者进行了“拇指手掌测试”，这些患者接受了术中经食管超声心动图(TEE)检查，检查了多种疾病。

其中，升主动脉瘤共59例（19.4%）。10名患者（3.3%）的拇指手掌试验呈阳性，295名患者（96.7%）呈阴性。

研究人员表示，动脉瘤通常需要几十年才能发展到破裂的地步，所以阳性检测结果不必引起恐慌。

动脉瘤疾病的最重要的一步是在动脉瘤破裂之前识别出普通人群中的受影响者。

研究人员建议“拇指手掌测试”应作为标准体检的一部分，尤其是对那些有主动脉瘤家族史的人。

研究人员用这张图片展示了阳性拇指手掌测试的样子

事实上，“拇指手掌测试”一直是马凡氏综合征重要的判断依据之一。

能够以这种方式移动拇指，表明病人的长骨过度，关节松弛，这可能是整个身体结缔组织疾病的迹象。通俗点讲，就是把人体细胞黏合在一块的「胶水」出了问题。

而“马凡氏综合征”患者最致命的危害，往往就是主动脉夹层和主动脉瘤。

绝大多数心血管病是可以预防的。心血管病的发作主要与不健康的饮食习惯、体力活动少、高血压、高血脂、肥胖有关，这些危险因素往往相辅相成。

想要降低心血管病风险有7个关键因素：

血压高不仅会慢慢地伤害心、脑、肾等器官，还会引发主动脉夹层这种能迅速夺去人性命的急症。

生活中要避免大喜大悲、熬夜、过劳等可引起血压骤然升高的因素。

• 少吃油多、盐多、糖多的饭菜，每天吃够一斤蔬菜、半斤水果，并尽量选择不同种类、不同颜色的。

  
  

• 适量多吃鱼类，有助提供欧米伽3脂肪酸、多种氨基酸等，促进神经递质形成。

  
  

• 减少反式脂肪酸（常见于植物性奶油、马铃薯片、沙拉酱、饼干、薯条等食物）摄入。

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