多囊患者这样调理更容易被好孕砸中!

多囊卵巢综合症是育龄期女性的常见内分泌疾病，其常见的临床表现主要有肥胖、多毛、痤疮、月经紊乱、不孕等症状。很多有怀孕计划的女性得知自己患了多囊，内心很是忧伤，多囊并不是无法怀孕，其实患者在合理治疗以及调理后，还是可以怀孕的。多囊患者想要怀孕，主要是能够排出成熟的卵泡。

如何促进卵泡正常生长

1.进行专业治疗

若是卵巢功能不好或者激素水平不好都有可能会对卵子的成长造成影响。那么，发生这样的情况，尤其是卵巢功能不佳，一定要去正规的医院进行专业的治疗。

2.通过饮食调理

在饮食上要保证营养的均衡，不规律的饮食很可能会导致营养不良的现象，降低人体的免疫能力。在饮食上尽量远离辛辣刺激以及寒凉食物，卵泡状态不佳的女性在日常生活中可以适量吃一些豆类以及谷类食物。

3.通过运动调理

适当进行运动锻炼、远离二手烟环境，增强体质，可以帮助预防卵巢早衰。另外，适当进行运动也有助于改善身体内分泌紊乱的状况，与利于排卵的改善。在运动上以有氧运动为宜，如慢跑、快走、自行车、游泳、韵律操等。

4.保证良好作息

保证充足的睡眠，尽量别熬夜，对于排卵不好的情况也是有着一定的改善作用。休息好了，机体抵抗力也会变好，也有利于调节激素水平。

多囊患者还应注意以下几点

1.远离潮湿环境

多囊卵巢综合症患者不宜居住在潮湿的环境里。在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、均可选择。

2.禁止盲目进补

不要乱补激素类药物或保健品，进行不当的激素补充和不良保健。这样可能会导致卵巢的过度刺激，结果适得其反。如需用药，需在医生的指导下进行。

3.妊娠打算要尽早

对多囊卵巢综合征患者而言，越早妊娠越好，年龄越大，对体重及BMI的要求越严格。体重正常的多囊卵巢综合征患者，也需到营养科体检，因为很多患者虽然总体重不超标，但实际内脏脂肪超标，是一种隐性肥胖，这类人群也需进行饮食调控。

4.避免房事过度

夫妻性生活是一把双刃剑，如果过于频繁，会直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。应有规律有节制的进行合理的性生活。

5.避免长时间久坐

久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给。长期久坐也可使卵子的质量下降。

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