30岁女子幽门螺杆菌值高达900，胃受损，医生感叹：3个习惯是诱因

幽门螺杆菌是一种不仅可以在胃部内定植的细菌，而且还会对胃部健康造成伤害。常见的胃炎、胃溃疡等，基本都是因幽门螺杆菌感染而出现的。随着幽门螺杆菌的数量增加，破坏力也会增强，胃部问题也会随之加重。

原则上幽门螺杆菌的检测数值应该是要小于150，甚至是0的，但是近期30岁的李女士因为胃不舒服前往检查，就发现自己的幽门螺杆菌数值已经超过900，远远超出标准范围，属于严重干扰了。

而且除了幽门螺杆菌感染之外，李女士还被诊断为患有有浅表性萎缩性胃炎，胃黏膜损伤严重。如果再这样拖下去，情况并不乐观。

为什么李女士幽门螺杆菌感染这么严重？医生解释道，这和她平时的3个习惯有关

1、 喜欢吃刺身

刺身属于典型的生冷食物，比如生虾、生三文鱼、生的生蚝等等，这些未经过高温烹饪处理过的食物，其实很容易携带各种细菌，而幽门螺杆菌就有可能因为频繁的食用生食而出现感染。另外平时如果直接喝生水，也易导致感染。

2、饭前便后不洗手

有的人会觉得自己平时蛮干净的，因此饭前或者便后会没有洗手的习惯，这样很容易就导致"粪-口"传播，让停留在上手的幽门螺杆菌趁虚而入发生感染。

3、不愿意分餐

幽门螺杆菌很容易通过饮食相互在人与人之间进行传播，平时如果不采取分餐制，不使用公筷，甚至用自己使用的筷子给别人夹菜等等，都会导致幽门螺杆菌在人与人之间进行相互传播，增加感染的几率。

这些生活中的习惯最易招惹幽门螺杆菌，而一旦幽门螺杆菌出现，如果置之不理，它的繁殖生长速度是很快的，并开始刺激更多胃酸的分泌，破坏损伤胃粘膜，这样各种胃部不适，比如胃痛、胃胀、消化不良、恶心、反酸等就会随之出现，再发展下去，就是各种胃炎、胃溃疡的发生。

如何根除幽门螺杆菌，保护胃部健康？3个方法要掌握

1、 改变不良习惯

首先，那些容易导致幽门螺杆菌的习惯一定要马上改正，这样可以避免幽门螺杆菌不断感染变多，使情况更为糟糕。并且日常还要养成坚持养胃的好习惯，多做对胃部健康有益的事情，比如多吃养胃食物，或者多喝养胃抑菌的食物调理液，就可以帮助抑制幽门螺杆菌的生长和修复胃黏膜，坚持饮用一段时间，对清除幽门螺杆菌和养胃有很好的帮助。

2、抗生素组合治疗

三联疗法和四联疗法是现在比较常用的抗生素杀菌方法，三联疗法主要是使用1种质子泵抑剂或1种铋剂+2种抗菌药物；四联疗法则是1种质子泵抑制剂+1种铋剂+2种抗菌药物，疗程一般在10-14天左右。但是副作用也比较大，也容易增加幽门螺杆菌的耐药性，需要自己谨慎选择。

3、加强锻炼

加强锻炼不仅可以强身健体，还可以帮助提高胃的免疫力。胃的免疫力增强了，这样抵抗幽门螺杆菌的能力也会更强。