这个群体非常需要补钙 但90%的药店不知道如何推荐药物

怀孕期间，大多数准妈妈非常注意补充钙以满足胎儿生长的需要；分娩后，许多母亲致力于抚养孩子，总是担心缺钙。事实上，哺乳母亲缺钙的风险很高。当一个新妈妈去药店给她的宝宝买钙片时，如果我们能用专业易懂的语言告诉她产后补钙的重要性，她会信任我们，愿意听我们的建议。新妈妈更应重视补钙

哺乳期妇女是骨质疏松症的高发人群。在母乳喂养期间，无论血液中含有多少钙，女性每天都需要向乳汁中输送约300毫克的钙，以满足婴儿发育的需要。如果妈妈每天分泌1000-1500毫升的话，她会损失350-525毫克的钙。同时，母亲自己每天需要消耗大约800毫克的钙来维持身体的平衡。人们常说母爱是无私的，这也体现在母乳的补钙上：如果母亲的钙摄入量不足，母亲的身体就会利用骨骼中的钙来供给孩子，这对母亲的身体来说是一个巨大的消耗。因此，为了避免使用母亲的骨骼储备，哺乳母亲必须注意补钙。很多“月子病”实质是缺钙

许多妇女在分娩后患有所谓的“月病”，如腰酸背痛、手关节痛和足跟痛，这些疾病不仅与过度劳累、感冒、长期弯腰和抱孩子有关，还与哺乳期间缺钙有关。因为如果新妈妈不及时补钙，很容易导致低钙血症，从而导致常见的肌肉痉挛，如手足痉挛。血钙持续偏低。为了维持内部环境的稳定，人体会从骨骼中释放钙来达到血钙平衡。其中，骨软化症是哺乳母亲缺钙的常见症状，表现为背痛、腿痛、行走困难、全身骨头压痛，甚至容易骨折。

新妈妈拒绝购买钙片的常见原因

在听了我们的专业解释后，新妈妈客户开始关注补钙的紧迫性，但对于如何补钙可能仍有很多疑问和误解。以下是母乳喂养的顾客拒绝购买钙片的常见原因—— 1

补钙我只想全靠食补，不想另外吃钙片

哺乳期妇女每日钙的推荐剂量为1200毫克。我们应该提醒顾客，哺乳期的每日钙需求与妊娠晚期完全相同。你是否需要额外的钙片主要取决于你母亲的饮食。我们可以优先考虑膳食补充剂。有鉴于此，对于钙摄入不足或乳糖不耐症的新妈妈，我们推荐补钙以满足身体的钙需求。

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钙片只要偶尔吃就可以了，不用每天都吃

女性对钙的需求在哺乳期达到高峰，但调查显示，近60%的母亲在哺乳期没有坚持补钙，补钙的总时间不到3个月。许多新妈妈关注腿部痉挛的症状，但事实上，她们已经错过了补钙的最佳时间。目前，营养学者普遍推荐补钙的黄金时间，从妊娠中期持续到整个哺乳期。对女性来说，补钙不是三天打鱼，两天晒网的问题。这应该是一个可以长期坚持的习惯。研究表明，母乳中钙的分泌与母亲近期的钙摄入量无关，而当天的钙摄入量并不能增加母乳中的钙浓度。母乳中的钙含量与母亲的长期钙摄入量密切相关。这意味着如果母亲每三天突然在两端服用补钙剂，将不能满足身体对钙的全面需求。我们应该教他们每天尽可能多的补充钙片，这样才能让他们的身体保持充足的钙储备状态。

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钙片种类太多，不知如何挑选

部分钙产品说明书没有标注钙，而是标注了钙的含量。此时，我们最好为客户进行转换。不同的钙补充剂含有不同比例的钙。以下是常见的类型：碳酸钙：含钙40%，葡萄糖钙：含钙9%，乳酸钙：含钙13%，枸橼酸钙：含钙21%。例如，一片钙片含有1000毫克碳酸钙，即每片400毫克钙。母亲应根据日常饮食中的钙含量和哺乳期间1000毫克的推荐量(即每日补钙量)来计算每日差异。

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吃钙片容易便秘

在视察药房期间，提交人遇到一位新母亲，她多次拒绝店员关于钙片的建议，因为她害怕便秘。这时，我们可以向客人解释，口服钙片进入胃肠道后，并不是所有的钙片都被身体吸收，大部分钙会通过粪便排出体外。钙很容易与肠道中的食物残渣如草酸、植酸、磷酸和脂肪结合，形成不溶的硬物质，使粪便变得干燥。为了减少这种情况，有以下方法来缓解和预防它：1。饭后补钙，胃酸分泌，以消化食物，可以促进钙的分解和吸收，少刺激胃，减少便秘的可能性；2.多吃粗纤维食物，如干竹笋、花椰菜、卷心菜、油菜、苹果、梨、樱桃、红枣和石榴。3.多喝水。多喝水可以促进乳汁分泌，有助于缓解便秘。4.吃点酸奶。乳酸和钙的结合可以促进钙的吸收；同时，酸奶还含有大量活性乳酸菌，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘。5.出去走走。哺乳期的母亲可以抱着婴儿走路，这不仅有利于促进钙的吸收，而且有利于缓解便秘。(本文仅供专业参考)