2022年已经度过大半，这一年，大环境的变化更加捉摸不定。「精神内耗」这个词似乎正在接棒「内卷」成为新的年度热词。聚焦到更具体而微的职场问题上，年轻人愈发「迷恋」考公考研的背后，其实是更加喜欢「稳定」。而「喜欢什么」往往代表着「缺陷什么」。从做题人变成命题人，怎么一点点为自己营造掌控感？努力之外，选择和运气都是成事的关键，又怎么做对选择和习得运气？带着这些来自年轻人的疑问，我们跟计算机科学家、《软能力》作者吴军和得到联合创始人&CEO 脱不花聊了聊他们的真实想法和底层逻辑。他们在年轻时是如何与焦虑和解，如何在当年「最难毕业季」找工作，如何找到自己的贵人，以及这么多年里，对自己帮助最大的工作习惯和书籍是哪些。脱不花推荐的一本书是马特里德利的《理性乐观派》。她说，无论我们自己的体感是好是坏，这本书能够让我们知道，这个世界始终都在进步，“看懂了这本书，能让自己成为一个在别人恐惧时勇敢的人。”丧和焦虑是两种状态。丧是不知道要做什么，失去目标，陷入极度的无聊。焦虑说明还是有目标的，是为目标没实现而着急。然后焦虑和紧迫也有细微区别。焦虑是只有目标没有行动，所以离目标越来越远。紧迫是你有目标，也知道怎么达成，就是现在能力还不够。用跑马拉松来举例更能体会到。比如你的体能是可以跑完全程马拉松的，紧迫就是你发现周围的人跑得都比你快，你肯定也能跑得完，但就是着急。这些靠加强训练可以提高。焦虑是我定了个目标——「我这辈子总得跑到马拉松」，但是我从来没有上过跑步机、从来没跑过10公里，这是焦虑，你对于目标没有掌控感。有掌控感、但能力不够，这是紧迫。以前我看过一个故事，说有个人每天晚上都按时向上帝虔诚祈祷，希望自己能中个..，但祈祷了一辈子也没有..。后来这个人死后到天堂碰到了上帝，他非常气愤地说，「我是你这么虔诚的信徒，每日按时祈祷，但是你从来没有达成我的愿望，你就这么对待你的信徒吗？」最后上帝就跟他说了一句话，「孩子，你多少应该出去买一张..吧。」这个事我们现在作为局外人听起来非常可笑，但我们生活中，何不是陷入这样局里出不来呢——很焦虑，但什么也不想去做，不敢去改变。所以我认为对抗焦虑最好的方法就是行动起来「干点啥」。干点啥都行，反正你干点。因为你做事的时候跟真实社会有交互，你就会有反馈，反馈里面就会有正反馈，然后抓住正反馈，放大正反馈，就像抓住一个救命稻草一样，沿着这个路越来越往前走。吴军（计算机科学家、《软能力》作者）：好多媒体说今年是「史上最难的就业季」，我觉得说话别说太满。有可能再过3年后，你回头来看，发现今年其实是「最好」的就业季。当然，也有可能今年确实遇到了一个短期下沉，接下来几年形势会明朗起来。我也经历过所谓的「史上最难的就业季」。2000年，大概是我从约翰·霍普金斯大学博士毕业的前一年，当时美国的就业机会好得不得了。只要你有个计算机专业的文凭，甚至不用面试就可以直接入职。比如IBM、微软这些公司，机会非常多。然而到我毕业那一年，也就是2001年，美国出了一个「9·11」事件，整个社会的就业情况非常惨淡。公司既不招新员工了，还要裁员。给我发Offer的公司告诉我，「现在公司没有招人的预算了，先等等看」。那我只能干等着。后来我了解到谷歌也在招聘。那时的谷歌还是一家非常小的公司，我觉得他们的搜索引擎很好用，于是就去试试看。因为有一个朋友在谷歌工作，帮我内推之后，我面试很快通过了。当时也没有想太多，就直接入职谷歌了。现在说起来很轻松，其实当时也就是谷歌的Offer比另一家大公司的Offer早一周，如果谷歌的Offer晚几天，我可能也去不了谷歌。除了更早收到谷歌的Offer，另一个原因我觉得当时的谷歌规模还很小，而且没有上市，应该机会更大。后来我才知道，由于当时谷歌是少有的还在招人的企业，是从1500个简历里招一个人，比今年我们国内的毕业季还要难。后来我在谷歌做了很多事情，也借着谷歌的快速发展自己得到了很多机会。当时内推我的那个朋友，后来也做到了谷歌的华人圈里职级最高的负责人。我也很感谢那一次经济危机，要不然我可能就是找个大公司混日子去了。在随后的几年里，我那些当初去了IBM、微软等大公司的师兄们，也跑到谷歌来了，但是已经无法获得最好的职位了。脱不花（得到联合创始人&CEO）：什么是学生思维，其实就是老师出题我答题，好学生就是答得又对又快。但到了社会之后，最大的问题就是没人给你出题了。刚毕业的职场人肯定都听过这句话——「年轻人怎么眼里没活呢？」为啥眼里没活？我觉得还是因为我们从来没给自己出过题。一旦别人不出题了，然后自己就迷茫了。所以职场第一年，就要从做题人变成自己的命题人。如果没有给自己出题的能力，毕业第一年会很困惑，第三年、第五年一样困惑。因为你会突然发现，自己会干很多事情，但是这些事情都是别人让你干的。「你自己真正想做什么」，这个问题你答不上。只有那种能给自己出题的人，我觉得才有可能持续成长。第二个我觉得是要做一些具体的事儿，为自己营造一点点掌控感。我们总觉得工作时间自己掌控不了、生活方式掌控不了、经济收入也掌控不了，那多少得有一点自己能掌控的事儿，哪怕是小事。前段时间我重温了电影《茱莉和茱莉亚》。电影中的两个主人翁，一个是出版了食谱《精通法国烹饪的艺术》的电视名厨茱莉亚，一个是在 30 多年以后，按照那本食谱做菜的年轻女孩茱莉。茱莉是一个在大都市做着很无聊工作的人，最烦恼的时候她发现了一本菜谱，然后在社交媒体上宣布——要把食谱中的524道菜挨个做一遍，写博客记录每日进展。你可以说她做的事情没有意义，但实际上她是在建立掌控感。只要一个人对生活有掌控，那就不会慌。所以，我们要在看似混乱的秩序中找到自己的微掌控。吴军：成功的人或在历史上有贡献的人，都有他人生中的贵人。有的贵人是他的配偶，有的贵人是他的老板，有的贵人是他的某一个下属。过去这么多年里，我遇到过很多贵人，后来也跟他们聊过为什么愿意帮助我。一个原因就是我比较尊重别人。但凡帮过我，我一直都记着他们。其实很多人一辈子都也遇到过贵人，但是人家帮了他，他根本没当回事。所以他就总会抱怨一辈子没遇到过贵人。另一个事就是去哪里结交贵人。那肯定是要去贵人多的地方，比如一所好的大学、一家更规范的企业。在好的环境里碰到贵人的可能性，要比其他地方大很多。当然，你的领导也很有可能是你的贵人。如何识别他是不是一个好领导，我觉得你可以问问自己愿不愿意成为他。如果他是你的榜样，那你跟着他肯定没问题，如果他不是一个好领导，你赶快换组。如果你在一个很糟糕的单位，建议趁早换工作。脱不花：所谓的贵人，不是有权有势的人，而是在关键时刻能够指点我几句窍门、教导我几手绝活，甚至只是允许我偷窥几眼他们的世界的人。我们要想有贵人相助，不能被动等待，而是要主动出击。从中年人角度来说，我觉得每一个有正事的中年人，他的成长历程中肯定受过很多人的帮助，否则的话他不可能做到今天。所以大部分中年人还是愿意帮年轻人的，因为桃李满天下就是一个很享受的事情。此外助人是快乐之本，脑科学也证明了这一点。那怎么让贵人愿意帮你呢，我觉得你要给他一个「接口」。举个例子，我在一些场合经常能碰到一些喜欢得到App年轻人，见面之后他们都非常激动，往往都会说「花姐我特别喜欢得到，我能来得到工作吗？得到还在招人吗？」每次听到这个问题我就懵了，其实得到还招不招人在我们的招聘网站都有，这就浪费了一个交流机会。很多艺术家也跟我聊过，经常碰到很多学艺术年轻人会问「我能去您工作室吗」，这让艺术家也很难回答。其实这个问题完全可以换个说法，比如「我特别想进入您的工作室，您能给我说三个标准吗？」这个问题你就没浪费这次交流机会，甚至你可以说，「我特别想去您的工作室，我查了工作室最近要在西班牙做个项目，我懂西班牙语，同时我学美术艺术史的，我能去您那里给您做助手吗？」这段话的成功概率可能就是90%了。我们经常希望贵人能帮我们，更重要的是要找到一个贵人能帮你的「接口」。而不是把注意力放内耗上，一直担心「他能帮我吗？他能喜欢我吗？他能重视我吗？」吴军：选择确实很重要，这个毋庸置疑。但问题是，并非你做出一次正确选择，就可以享受一辈子。太容易的选择，说实话有时候人也不珍惜，也就放弃掉了。很多人都喜欢选股票，经常有这样一句话，「如果我10年前选择特斯拉、20年前选择苹果的股票，现在就不止1000倍的回报了。」实话实说，即使20年前有1万人选中苹果的股票，仍然可能有9999个人在十年前会选择把苹果股票卖掉。太容易的选择，或者说不小心蒙对的选择，你是长久不了的。所以，不仅能选对，选对之后的长期坚持同样重要。吴军：人总是有好运气和坏运气。我前一阵给我女儿写的那本书——《态度》里写道，人不可能一辈子都是坏运气，有好运气也有坏运气。但是你在好运气来的时候，你得有能力把握得住，这个很关键。几乎没有人一辈子都是坏运气的。就是有好运来的时候把握住，坏运气的时候守得住。
